Mindset > Muskelkater - unser Motto
Triathlon ist mehr als ein körperlicher Wettkampf – er ist eine mentale Reise. Du trainierst hart, entwickelst deine körperliche Stärke, doch oft ist es der Kopf, der dich herausfordert. Zweifel, innere Erwartungen oder Unsicherheit können dich bremsen. Die Frage bleibt: Bist du bereit, die Heldin deines eigenen Triathlon-Abenteuers zu sein?
Aber was, wenn du lernen könntest, deinen Kopf genauso stark zu machen wie deinen Körper?
Unser 21-Tage-Mentaltraining ist speziell für Frauen im Triathlonsport von uns entwickelt worden. Wir wissen, dass du mehr gibst als andere – du balancierst Familie, Job und Training und musst dabei nicht nur deinen Körper, sondern auch deine inneren Hürden überwinden. Deshalb bieten wir dir das Training an, das dich mental stärkt und dir hilft, dich an der Startlinie selbstbewusst und voller Energie zu fühlen.
In diesen 21 Tagen wirst du lernen, mit deinen mentalen Blockaden umzugehen, deine Ängste zu überwinden und dein Selbstvertrauen genau dort aufzubauen, wo du es brauchst – beim Training und im Wettkampf.
Was du in diesen 21 Tagen erhältst:
Stärke für dein Training & deinen Wettkampf!
Du bekommst Tools und Techniken, mit denen du dich nicht nur mental vorbereitest, sondern deine Leistung auch im entscheidenden Moment abrufen kannst.
Selbstvertrauen in jede Trainingseinheit!
Lerne, wie du dich in jeder Situation des Trainings und Wettkampfs selbst motivierst und fokussiert bleibst – ohne Zweifel, ohne Angst.
Workbook & Übungen für den Alltag!
Du bekommst dein persönliches Workbook mit konkreten Übungen, die dir helfen, deine mentale Stärke weiter auszubauen – sowohl beim Training als auch im Alltag.
Warum speziell für Frauen?
Frauen im Triathlonsport stehen vor einzigartigen Herausforderungen. Hormonelle Veränderungen, gesellschaftlicher Druck und die oft unterschätzte Balance zwischen Training, Familie und Arbeit erfordern einen individuellen Ansatz. Es ist nicht nur das körperliche Training, das zählt – sondern auch die mentale Vorbereitung. Wir verstehen das, weil wir selbst Frauen sind, die diese Herausforderungen kennen.
In diesem Training lernst du, wie du dein Mindset so aufbaust, dass du deine Herausforderungen nicht nur bewältigen kannst, sondern gestärkt daraus hervorgehst. Du wirst lernen, wie du die Kontrolle über deine Gedanken zurückgewinnst und deine mentalen Stärken im richtigen Moment nutzt.
Wann startet das Mentaltraining?
Jederzeit - arbeite in deinem eigenen Tempo und arbeite mit dem Workbook. Du entscheidest, wann und wie du startest, und baust Schritt für Schritt deine mentale Stärke auf – passend zu deinem Alltag und deinen Zielen.
Du bekommst das ganze Wissen, das du benötigst, um deine mentale Stärke gezielt aufzubauen und anzuwenden.
Was erwartet dich nach dem Training?
Nach den 21 Tagen wirst du nicht nur mental stärker sein – du wirst wissen, wie du mit schwierigen Momenten umgehst, deine Gedanken fokussierst und dich an der Startlinie selbstbewusst fühlst. Denn du bist stark, du bist fähig – und du wirst es erleben.