TRIATHLON-HELDINNEN CAMPS

Warum Heldinnen-Camps?

Persönlich & individuell
Du bist einzigartig – und genau so trainieren wir. Jedes Camp passt sich deinem Level und deinen Zielen an, damit du dich optimal entwickeln kannst.
Training mit Wirkung
Unsere Camps sind eine perfekte Mischung aus Sport, Mobility, Workshops und Erholung. Du gehst gestärkt raus – körperlich, mental und mit jeder Menge Spaß.
Fokus auf Frauen
Wir sprechen Themen an, die oft übersehen werden: hormon-gerechtes Training, alltagstaugliche Ernährung und der Spagat zwischen Sport, Familie und Job.
Selbstvertrauen aufbauen
Triathlon fordert Disziplin und Mut – wir zeigen dir, wie du diese Power in Training, Wettkampf und Alltag überträgst.
Expertinnen an deiner Seite
Unsere Trainerinnen sind selbst erfahrene Triathletinnen, arbeiten nach der Heldinnen-Methode und sind immer am Puls der Zeit – für Training, das wirkt.
Mehr als Triathlon
Bei uns geht es nicht nur um Schwimmen, Radfahren und Laufen. Unsere Camps sind ein ganzheitliches Erlebnis, das dich körperlich, mental und persönlich wachsen lässt.
Flexibel & unkompliziert
Unsere Camps finden zentral am Timmendorfer Strand statt, du kannst sie einzeln buchen und deine Unterkunft frei wählen.

23.07.-26.07.26

HELDINNEN SCHNUPPER CAMP 1

Du interessierst dich für Triathlon, hast dich aber noch nicht so richtig rangetraut? Oder du hast Lust auf einen aktiven Kurzurlaub unter tollen Frauen? Mit unserem Triathlon-Heldinnen Schnupper Camp hast du die Möglichkeit alle drei Disziplinen kennenzulernen und auszuüben.

Das erwartet dich in unseren Camp:

  • Training in allen drei Triathlon-Disziplinen – Schwimmen, Radfahren und Laufen, individuell angepasst an dein Level und deine Ziele
  • Mobility- & Stabilisationstraining – gezielt für jede Disziplin, um dich zu stärken und Verletzungen vorzubeugen
  • Workshops & Vorträge – praxisnahes Wissen zu Technik und Taktik
  • Gemeinschaft & Spaß – trainiere in einer motivierenden Gruppe, tausche dich aus und erlebe gemeinsame Highlights
  • Abschluss-Wettkampf – setze dein Können in einem kleinen Wettkampf um und spüre deinen Fortschritt

21.08.-23.08.26

HELDINNEN WOCHENENDE INTENS

Drei Tage, drei Disziplinen, 100% Fokus!

Ein Wochenende, drei Disziplinen – ein Ziel: eine Heldin werden!
Dies ist kein gewöhnliches Trainingslager - sondern ein intens Format.

Freitag liegt der Fokus auf Schwimmen, Samstag auf Radfahren
und Sonntag auf Laufen. Gemeinsam trainieren, schwitzen
und wachsen wir – jede Frau in ihrem Tempo.

Am Intens-Wochenende erwartet dich geballtes Training, Videoananalysen,
tiefgehender Technik-Input und der Mut, deine Grenzen zu verschieben. Gemeinsam mit starken Frauen wächst du über dich hinaus, gibst alles,
lachst, schwitzt und erlebst, wie viel mehr in dir steckt, als du glaubst.

Das erwarten dich in unserem Camp:

  • Jeden Tag eine Disziplin: Freitag Schwimmen, Samstag Rad, Sonntag Laufen – volle Power, volle Fokussierung!
  • Individuelles und intensives Training, abgestimmt auf dein Level
  • Theorieeinheiten zu Technik, Taktik und Wettkampfstrategie
  • Gezieltes Mobility- & Athletiktraining für jede Disziplin
  • Mini-Challenges – alles, was dich weiterbringt

03.09.-06.09.26

HELDINNEN SCHNUPPER CAMP 2

Du interessierst dich für Triathlon, hast dich aber noch nicht so richtig rangetraut? Oder du hast Lust auf einen aktiven Kurzurlaub unter tollen Frauen? Mit unserem Triathlon-Heldinnen Schnupper Camp hast du die Möglichkeit alle drei Disziplinen kennenzulernen und auszuüben.

Das erwarten dich in unserem Camp:

  • Training in allen drei Triathlon-Disziplinen – Schwimmen, Radfahren und Laufen, individuell angepasst an dein Level und deine Ziele
  • Mobility- & Stabilisationstraining – gezielt für jede Disziplin, um dich zu stärken und Verletzungen vorzubeugen
  • Workshops & Vorträge – praxisnahes Wissen zu Technik und Taktik
  • Gemeinschaft & Spaß – trainiere in einer motivierenden Gruppe, tausche dich aus und erlebe gemeinsame Highlights
  • Abschluss-Wettkampf – setze dein Können in einem kleinen Wettkampf um und spüre deinen Fortschritt

CAMP ADD ONS

Zusätzlich zur Buchung eines Camps bieten wir eine Reihe optionaler Zusatzleistungen an, die darauf abzielen Deine Triathlon-Erfahrung weiter zu optimieren und individuell auf Dich abzustimmen. Für weitere Informationen melde Dich gerne bei uns.

Laktattest

  • Ein Laktattest kann dir helfen, deine Trainingszonen genauer zu bestimmen und dein Training effizienter zu gestalten.

Bike Fitting

  • Ein professionelles Bike Fitting sorgt dafür, dass dein Fahrrad optimal auf dich und deine Körpermaße abgestimmt ist, was zu mehr Komfort und Leistung auf dem Rad führen kann.

Laufanalyse

  • Eine Laufanalyse kann dabei helfen, deine Lauftechnik zu verbessern, die Effizienz zu steigern und das Verletzungsrisiko zu reduzieren.

Einzelcoaching

  • Mit einem Einzelcoaching kannst du von einer individuellen und auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnittenen Betreuung profitieren.

Vorbereitender Trainingsplan

  • Wir bieten einen individuellen 6-wöchigen Trainingsplan vor dem Camp an, um für dich sicherzustellen, dass du bestmöglich vorbereitet bist und das Meiste aus deiner Camp-Erfahrung herausholen kannst.