HELDINNEN-COACHING

WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT. WEIBLICH FOKUSIERT. WUNDERBAR STARK.

Unsere Philosophie:
Jede Frau ist eine Heldin – und verdient ein Training, das sie optimal unterstützt.

Mit der Heldinnen-Methode bekommst du ein Triathlon-Training, das auf dich, deinen Körper und dein Leben zugeschnitten ist.
Wir kombinieren Training, Ernährung, mentale Stärke und Balance, damit du das Beste aus dir herausholen kannst.

Die Heldinnen-Methode - Dein Training, neu definiert!

Empowerment. Stärke. Gemeinsam zum Erfolg – Du kannst alles erreichen, wenn du an dich glaubst

Dein Körper. Deine Stärke. Deine Performance.

Wir haben die neuesten Studien analysiert, unser Wissen erweitert und ein einzigartiges Konzept entwickelt – die Heldinnen-Methode. Unser Ziel? Ein Triathlon-Training, das genau auf dich als Frau zugeschnitten ist. Denn dein Körper folgt keinen starren Regeln – warum sollte dein Training es tun?

Was macht die Heldinnen-Methode einzigartig?

  1. Training, das sich an dein Leben anpasst

Triathlon und Alltag perfekt vereint: Unser flexibles Trainingskonzept passt sich deinen Bedürfnissen an – ob Job, Familie oder persönliche Ziele.

  1. Hormonbasiertes Training für optimale Performance

Dein Körper verändert sich durch hormonelle Schwankungen – wir zeigen dir, wie du diese für deine Leistung nutzt. Vom Zyklus über Schwangerschaft bis zur Menopause.

  1. Krafttraining für Frauen – Stabilität, Power, Prävention

Mehr Kraft, weniger Verletzungen, bessere Performance: Unser speziell entwickeltes Krafttraining stärkt dich gezielt für die Herausforderungen des Triathlons – und darüber hinaus.

  1. Mentale Stärke – Dein Gamechanger im Triathlon

Triathlon ist nicht nur ein körperlicher, sondern auch ein mentaler Kampf. Wir zeigen dir, wie du Fokus, Durchhaltevermögen und mentale Resilienz aufbaust, um deine Ziele zu erreichen.

  1. Regeneration & Ernährung – Speziell für Frauen optimiert

Frauen haben eigene physiologische Bedürfnisse – wir berücksichtigen das! Mit wissenschaftlich fundierten Ansätzen für optimale Regeneration und Ernährung unterstützen wir dich auf deinem Weg zur Höchstleistung.

Von der Vision zur Realität – Deine Heldinnen-Reise beginnt jetzt!

Das Kernpaket deines Coaching-Platzes enthält alles, was du für den perfekten Start brauchst:

  • Individueller Trainingsplan – auf deine Bedürfnisse, deinen Alltag und deine Ziele abgestimmt, mit regelmäßigen Anpassungen. Deine Trainingspläne bekommst du bequem über die Trainingsplattform Azum.
  • Zielplanung & Begleitung – wir setzen gemeinsam langfristige Ziele, feiern die kleinen Erfolge und behalten deinen Fortschritt immer im Blick.
  • Individuelles Pacing – deine Trainings werden so gestaltet, dass du optimal gefordert, aber nie überfordert bist.
  • Direkte Kommunikation – per WhatsApp, E-Mail oder Telefon, kurze Wege, ehrliches Feedback, echte Erreichbarkeit.
  • Athletik- & Mobilitätstraining – regelmäßig neue Einheiten für Stabilität, Beweglichkeit & Verletzungsprophylaxe.

Wir arbeiten nur mit einer limitierten Anzahl an Athletinnen, um dir persönliche Betreuung zu garantieren – sichere dir noch heute deinen Platz!

Das Heldinnen-Coaching ist ab 149 € pro Monat verfügbar und monatlich kündbar.

Du willst mehr? Mehr Energie. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Erfolg.

Gemeinsam finden wir den Weg, der perfekt zu dir passt – stark, flexibel und mit dem Fokus auf dein individuelles Wachstum!

Unsere Add-ons:

  • Ernährung - die dich stärkt macht und dir Energie schenkt
  • Mentale Techniken - die dich unaufhaltbar machen
  • Krafttraining - das dich schneller, stabiler und verletzungsfrei hält
  • Wettkampfernährung und Strategie - für deinen großen Tag

Wir sind da, um dich zu unterstützen, dich zu fordern und dir genau die Tools zu geben, die du brauchst, um dein Ziel zu erreichen.